Home

 

In tijden van haast, stress en overvolle agenda's is er behoefte naar rust in lichaam & geest!

 

 

Buddha'sface (27K)

 

 

Waarom Yoga

 

Met yoga kan men rust in lichaam en geest realiseren. Asana's ofwel Yoga Houdingen zijn goed voor het hele lichaam. Het maakt je rug en gewrichten soepel en versterkt de spieren. Het zijn fysieke oefeningen, waardoor je je energieker zult voelen, je weerstand wordt vergroot, je mentaal krachtiger voelt en je geest rustiger zal maken. Tevens verbetert het je bloedsomloop en stofwisseling.

Bij yogahoudingen wordt veel aandacht aan een goede ademhaling gegeven. De kracht en noodzaak van een goede ademhaling wordt enorm onderschat. Een uitademing is bijvoorbeeld altijd langer dan een inademing en we vergeten wel eens dat het de voedseltoevoer is voor ons bloed en onze brein. Test maar eens voor jezelf wat er gebeurt met je ademhaling in een stresssituatie!!!!

 

 

 

Les volgen

 

Yoga Easy & Restorative di 9.45 -10.45 Docent: Jessica Zijlema (www.youryoga.nl)

Yoga Hataha Flow (50+) di 16.00 - 17.00 Docent: Linda van Wessum

Yoga Hatha Flow di 19.00 - 20.00 & 20.30 tot 21.30 Docent: Linda van Wessum

 

Yoga Hatha wo 20.00 - 21.00 Docent: Anita van Leeuwen

 

Yoga kinderen (7 t/m 9) do 15.30 - 16.30 Docent: Linda van Wessum

yoga tieners (11 t/m 14)do 16.45 - 17.45 Docent: Linda van Wessum

 

Yoga & Run op diverse zondagen in het jaar eerstvolgende op 23 septa.s. 10.00 - 12.00

 

Weet u niet of yoga wat is voor u, kom dan vrijblijvend een kennismakingsles volgen.

 

Als u geinteresseerd bent kunt u contact opnemen met Linda van Wessum.

 

 

 

Pictures

jan feb mrt 2012 295 (4125K)

 

464869_422786181072164_100000223576952_1878915_50197544_o (244K)

 

P1020404 (4186K)

 

P1020405 (4202K)

 

P1020406 (4154K)

 

P1020407 (4412K)

 

 

 

Rondleiding

De studio

 

 

 

Contactdetails

Linda van Wessum

Daver 6

4017BB Tiel

Telnr. 06-57537294

Stuur een e-mail

 

Achtergrond

 

Het woord Yoga is afgeleid van het Sanskrietse (Indische of Indo-Arabische taal, ook wel OudIndisch genoemd) woord 'Yuj', wat zoveel betekent als: verenigen of verbinden. Dit refereert naar het samenbrengen van het individuele zelf met het Kosmische Bewustzijn of de Universele Geest. Yoga komt uit India en is ongeveer 26,000 jaar geleden ontstaan in de Sat Yuga era (de gouden tijd). Dit was een lange vreedzame periode. Yoga kwam pas echt aan het licht toen de Indusbeschaving werd ontdekt in de jaren 20 van de vorige eeuw. De Indusbeschaving was een hoogontwikkelde beschaving die zich uitstrekte in het Noordwestelijk deel van India en Pakistan langs de Indus en de Ghaggar-Hakra rivier van ca 3300 tot ca 1300 voor Christus. Opgravingen aldaar getuigen van het bestaan van Yoga door yogi-achtige figuren die gegraveerd stonden op speksteen. Deze graveringen lijken op Lord Shiva en Parvathi die bezig zijn met het beoefenen van meditatie in yogahoudingen. Mythische traditie, suggereert dat Lord Shiva is de stichter van Yoga is en Paravathi zijn eerste discipel zou zijn.

 

De Veda's - een enorme collectie van oude Indiase geschriften die de basis vormen voor de Hindoe beschaving - bevatten de eerste vermeldingen van Yoga. De Veda's zijn de belangrijkste teksten van het hindoeisme, maar hadden ook een grote invloed op het boeddhisme, jainisme, sikhisme. Veda betekent 'kennis' en deze geschriften zijn de oudste religieuze teksten ter wereld. Ze bevatten volgens de hindoes eeuwige kennis geschonken door God aan de mensheid. Er zijn vier Veda's, de Rig Veda, Sama Veda, Yajur Veda en Atharva Veda. Traditioneel is de tekst van de Veda's even oud als het universum. Geleerden hebben vastgesteld dat de Rig Veda, de oudste van de vier Veda's, uit ongeveer 1500 voor Christus dateert en rond 600 voor Christus gecodificeerd werd. De Veda's bevatten hymnen, bezweringen en worden gekenmerkt door rituelen en ceremonies die ernaar streven om de beperkingen van de geest te overtreffen. De Vedische mensen waren afhankelijk van de rishi's (toegewijde Vedische Yogi's) om hen te leren hoe te leven in de goddelijke harmonie. De eerste echte volledige beschrijving van de principes en doelstellingen van yoga komen uit de Upanishads. Deze zijn onderdeel van hindoe´stische Shruti-geschriften. De oudste van deze behoren tot de Vedische geschriften. De Upanishads markeren de oprichting van de Pre-Klassieke Yoga. De 200 geschriften van de Upanishads (de conclusie van de geopenbaarde literatuur) beschrijven de innerlijke visie van de werkelijkheid als gevolg van toewijding aan Brahman. Deze leggen drie onderwerpen uit: de ultieme werkelijkheid (Brahman), de transcendentale zelf (atman), en de relatie tussen de twee. De Upanishads leggen de leer van de Veda's verder uit.

 

De eerste volledige, gedetailleerde, goed georganiseerd, technische presentatie van yoga als een praktische spirituele wetenschap was de Yoga Sutras van Maharishi Patanjali. Er is veel discussie over de datum van dit werk, maar het is algemeen aangenomen dat dit tenminste 2500 jaar oud is. De Yoga Sutras is uitgegroeid tot het meest authentieke geschrift waarin de principes van Ashtanga Yoga worden toegelicht, maar deze klassieke tekst is zeker niet de oorsprong van yoga zelf.

 

Hoewel velen Patanjali 'De stichter van Yoga' noemen, was hij het niet. Hij werd in plaats daarvan de eerste 'ontcijferaar' van de principes die onderdeel werden van het geestelijke leven van zijn tijd. De beginselen, overtuigingen en praktijken die zich ontwikkeld hadden en al vele duizenden jaren doorgegeven werden. De oorsprong van Yoga strekt zich verder dan de moderne geschiedenis ons brengt. De filosofie komt voort uit een hele benadering voor 'het bestaan', die was gebaseerd op hogere waarden. Waarden waarop de gehele structuur van de vedische cultuur van het oude India zelf werd gebouwd.